Idag har vi pratat om min stress & panikångest. Vi har haft em biologilektion om vad panikångest egentligen är. Och han kan ha rätt när han säger att panikångest är en rädsla för kroppens reaktioner. Han har ritat upp och visat mig hur min hjärna fungerar. Det är inte mig det är fel på utan det är kroppen som producerar olika sorters ämnen som gör att jag kommer i obalans. Min kropp producerar för mycket kortisol & alldeles för lite serotonin som är ett slags smörjmedel för hjärncellerna. Idag var sjukt givande, intressant & lärorikt. Att få lära sig att det inte bara är psykiskt utan att det faktiskt är kroppen som reagerar på fel sätt vilket ger mig alla bieffekter.

Senaste två åren är en enda stor dimma för mig. Vi ska försöka ta mig ur den, sära på sörjan av svek och inte bota mig, men lära mig hur jag ska lära mig hantera & leva med sakerna jag behövt gå igenom (trots min "låga" ålder) som skapar min panikångest.